Kekuatan Kesadaran Saat Makan untuk Kesehatan TubuhKekuatan Kesadaran Saat Makan untuk Kesehatan Tubuh
Menyadari setiap gigitan saat makan adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga pola makan sehat. Saat kita fokus pada rasa, aroma, dan tekstur makanan, tubuh menjadi lebih sadar terhadap apa