Bagaimana Makan Perlahan Membantu Pencernaan dan Tubuh SehatBagaimana Makan Perlahan Membantu Pencernaan dan Tubuh Sehat
Makan perlahan memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan pencernaan. Mengunyah makanan dengan baik sebelum ditelan mempermudah kerja lambung dan usus. Proses ini membantu nutrisi diserap lebih optimal sehingga tubuh mendapatkan